体育广角镜丨扎进冰河冬泳!为何打着颤却乐在其中

2020年1月13日 Off By dodoempire.com

张一凡 摄中新网客户端北京1月7日电(张一凡) 冬泳一直被称作为“强者的运动”,在气温低至零下以后,仍有较多的冬泳爱好者三五成群,甚至在已经冰封的水面下游泳,寻找属于自己的快乐

由于患有颈椎病,医生建议他通过游泳来锻炼身体

在他冬泳的地方,每年都会有很多对于冬泳感兴趣的人慕名而来,并在一旁跃跃欲试

海佐尼亚用打3分进攻揭开第四节大幕,热火队外线保持手感,德拉季奇和希罗联手投进3个三分球,热火队以103-87领先

一些游泳爱好者也来尝试过冬泳,结果最终放弃了

”对于王英男来说,冬泳一方面是锻炼体质,“现在天气一冷好多年轻人就穿很厚,我们长期坚持冬泳的根本不需要穿那么多

希罗上篮还击,西蒙斯又拿5分,利拉德三分中的,开拓者队只落后10分

北京市广安门中医院内科医生陈璐则向中新网记者解释道:“受到冷水刺激会让体表的毛细血管处于收缩状态,在运动的过程中皮肤毛细血管会因为缺氧而扩张了血管,从而增强血管的收缩性以及舒张性,加强了身体适应各种温度改变抵御寒冷的能力,增强了抵抗力和免疫力

怀特塞德补扣得分,利拉德突破得手,首节结束时开拓者队以19-31落后

”1月1日,数百名冬泳爱好者齐聚长春市南湖公园,在冰冷的湖水中畅游,在雪地中踢足球,赤膊滑冰,以这些方式共同迎接新年的到来

毕竟是大冬天,大家都穿着厚厚的衣服,脱了衣服的时候都冻得浑身打颤,更别说是入水的那一刻了,但游过几十米后,身体就会适应起来

赵立猛笑言,“刚开始冬天下水真的需要勇气

另一位冬泳爱好者陈明透露,寒冷的冬季进入冰冷刺骨的水里面,需要很大的勇气长时间坚持下去,可以磨练自己的意志力以及毅力

“冬天气温低,关节相对脆弱,每次下水前我会把各个关节活动开,比如多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动,重点活动腿、臂、腰,以免在游泳过程中发生抽筋的情况

张一凡 摄冬泳越来越火,爱好者们夸得天花乱坠,宁愿“受虐”也要坚持

患有冠心病、冠状动脉狭窄、高血压、肝肾疾病、风湿或类风湿性关节炎的患者最好不要冬泳

西蒙斯和安东尼合取5分为球队止血,琼斯两次单打得手,努恩和阿德巴约也轮流得分,半场前3分25秒时热火队以54-36领先

”“冬泳虽然在水中进行,但意志锻炼首先是在岸上这一刻

”陈明与他一起冬泳的伙伴们

怀特塞德和利拉德联手4分,德拉季奇再次跳投命中,半场战罢热火队以65-46领先

热火队在主场先发制人,努恩连得8分,莱昂纳德命中2个三分球,他们率队以17-6开局

“患有慢性病的人不适合冬泳,尤其是患有心脑血管病的人

而且冬天游泳的人少,游泳池里面不拥挤,很舒服

琼斯扣篮为球队止血,利拉德和托利弗各进一个三分球,开拓者队只落后9分

怀特塞德在第三节开始后不久连追4分,阿德巴约保持攻击性回应3分,莱昂纳德再中三分,热火队打出10-2的小高潮,他们以78-54领先

”由于经常活动到肩关节、颈椎关节和背部肌群,颈椎病也有了好转,“我的工作需要长期伏案,游泳仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作,这可促进劳损肌肉与韧带的修复

冬泳改善了赵立猛的颈椎病